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La maquina smith se usa para hacer ejercicios con pesas de manera controlada y segura. También se ocupa para prensa, peso muerto, sentadillas, y más.
¿Conoces la famosa máquina Smith? ¿Sabes ocuparla?¿Conoces la gran cantidad de ejercicios que se pueden ejecutar?
La máquina Smith es muy famosa dentro de los gimnasios por su versatilidad y porque elimina la preocupación del equilibrio al ejecutar los ejercicios, permitiéndonos concentrarnos simplemente en presionar la barra.
En el video encontrarás una gran cantidad de ejercicios que podemos hacer en esta maravillosa máquina, incluyendo:
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