Tips: Polea Cruzada
La polea cruzada es una máquina muy versátil y puedes trabajar muchos distintos grupos musculares, incluyendo tren superior, inferior y tronco.
Tips: Smith Machine
La maquina smith se usa para hacer ejercicios con pesas de manera controlada y segura. También se ocupa para prensa, peso muerto, sentadillas, y más.
Tips: Leg Press
La máquina leg press permite trabajar los músculos de las piernas y los glúteos de manera efectiva. Te dejamos tips para usar esta maquina.