Tips: Pullover
Sabemos que está muy de moda los pullovers, y aunque que se vea un ejercicio fácil de ejecutar, en la realidad, no es así. Aqui te dejamos unos tips.
Tips: Verte Mejor En El Espejo
¿Quieres tips para verte mejor en el espejo? Sin duda debemos preocuparnos de la posición de tus pies, pero vea el video para el tip más importante.
Tips: Polea Cruzada
La polea cruzada es una máquina muy versátil y puedes trabajar muchos distintos grupos musculares, incluyendo tren superior, inferior y tronco.
Tips: Smith Machine
La maquina smith se usa para hacer ejercicios con pesas de manera controlada y segura. También se ocupa para prensa, peso muerto, sentadillas, y más.
Tips: Leg Press
La máquina leg press permite trabajar los músculos de las piernas y los glúteos de manera efectiva. Te dejamos tips para usar esta maquina.
Tips: Snatch
El snatch es uno de los movimientos olímpicos más técnicos y exigentes que existen. Si bien es un ejercicio muy beneficioso para el desarrollo de la fuerza, la potencia y la coordinación, también puede ser muy desafiante. Aquí hay cuatro ejercicios que pueden ayudar a mejorar el movimiento 🧡 💥Tall snatch: es un ejercicio que […]
Tips: Wall Ball Shot
Un wall Ball Shot es una combinación fluida de una sentadilla frontal con balón medicinal y un lanzamiento vertical (press de hombro) a un punto determinado.